7 Cara Agar Tidur Lebih Efisien

7 Cara Agar Tidur Lebih Efisien
ILUSTRASI. FOTO: Yahoo Health

7. Merangkul Kegelapan

Jaga kamar tidur Anda tetap gelap, tenang dan sejuk dan mencoba untuk tidak melakukan hal lain selain tidur dan seks.(fny/fri/jpnn)

Saat pikiran sedang kalut, perasaan sedang cemas atau banyak ide yang berputar-putar di pikiran Anda pada malam hari, tentu bakal menyulitkan Anda


Redaktur & Reporter : Tim Redaksi

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News