7 Cara Cegah Bau Mulut Saat Puasa

Hilangkan bakteri penyebab bau mulut dengan menyikat gigi minimal 2 kali sehari. Gunakan obat kumur juga agar hasilnya lebih efektif. Namun, menurut drg. Callista hindari obat kumur yang mengandung alkohol karena dapat membuat mulut makin kering. Kondisi mulut yang terlalu kering juga bisa merangsang timbulnya bau tak sedap.

4. Perbanyak asupan air putih dan buah saat sahur dan buka puasa

Saat buka puasa dan sahur sangat disarankan untuk memperbanyak minum air putih dan makan buah, khususnya buah yang mengandung banyak air agar mulut terhidrasi dengan baik. Jika hal itu dilakukan secara konsisten, bau mulut saat puasa pasti berkurang.

5. Jangan merokok

Senyawa kimia yang terdapat pada rokok dapat bertahan lama di dalam rongga mulut sehingga menyebabkan bau mulut. Merokok hanya akan meningkatkan risiko peradangan atau penyakit gusi dan memperparah bau. Jadi, hentikan kebiasaan merokok bila Anda tak ingin mengalami bau mulut saat puasa.

6. Jangan minum kopi saat sahur

Tingginya kadar senyawa sulfur dalam kopi dapat menyebabkan bau mulut. Selain itu sifat kafein bisa memicu mulut kering, sehingga mengakibatkan bau mulut saat berpuasa. Jadi, hindari minum kopi saat sahur, ya!

7. Bersihkan gigi palsu dengan larutan antiseptik