7 Cara Cegah Mabuk Perjalanan Darat Saat Mudik Lebaran

Hal ini juga akan membantu sistem visual untuk memperoleh informasi seputar pergerakan lewat perubahan pemandangan, dan menyesuaikannya dengan stimulus sistem vestibular

3. Simpan gawai Anda

Hindari bermain gawai atau membaca buku selama perjalanan. Melihat dengan jarak dekat dengan posisi menunduk bisa membuat kepala Anda pusing dan memicu terjadinya mabuk perjalanan.

4. Isi perut sebelum bepergian

Anda yang mudah mabuk perjalanan sebaiknya tidak bepergian dalam keadaan perut kosong.

“Penting untuk mengisi perut sebelum bepergian. Adapun jenis makanan yang disarankan untuk dikonsumsi sebelum pergi, yaitu yang bersifat rendah lemak,” tutur dr. Atika.

Selain itu, Anda bisa membawa camilan atau makanan ringan selama perjalanan untuk mencegah perut bergejolak.

5. Jangan merokok dan minum alkohol