7 Cara Mengakhiri Hubungan Beracun Anda dan Pasangan

5. Ketahuilah Bahwa Anda Layak Mendapatkan yang Lebih Baik

Berbulan-bulan atau bertahun-tahun dilecehkan secara verbal atau diberi tahu bahwa Anda tidak akan pernah menemukan orang yang lebih baik bisa melemahkan seseorang, dan kamu mungkin mulai mempercayainya.

Namun, ini tidak benar. Menghancurkan harga diri adalah teknik yang digunakan seseorang untuk membuat pasangan mereka terjebak dalam hubungan beracun.

Anda perlu bergerak maju untuk kesejahteraan mental dan emosional kamu sendiri.

6. Cari Bantuan Profesional dari Terapis

Tergantung pada tingkat keseriusan, meninggalkan hubungan yang beracun membutuhkan bantuan dalam membuat rencana permainan.

Curhat pada teman dan keluarga atau mencari terapis untuk diajak bicara juga bisa membantu.

Seorang terapis yang baik bisa membantu Anda mengatasi, membangun kembali harga diri kamu, dan mengatasi masalah keamanan apa pun.

Seorang terapis bisa menjadi sumber yang tidak memihak untuk membimbing Anda dan meminta pertanggungjawaban kamu untuk membuat tujuan dan menaatinya.

7. Buat Jurnal Emosi Anda

Menulis tentang perasaan dan emosi Anda mungkin merupakan hal terakhir yang ingin kamu lakukan.