7 Cara Mudah Mengolah Biji Ketumbar, Kolesterol Bakalan Tidak Berkutik

7. Gaya Hidup Sehat sebagai Pendukung Efektivitas Herbal

Mengolah biji ketumbar saja tidak cukup jika kamu tidak mengimbanginya dengan pola makan sehat, olahraga teratur, dan manajemen stres.

Konsistensi menjadi kunci. Dalam studi longitudinal oleh Politeknik Kesehatan Yogyakarta, ditemukan bahwa kombinasi herbal dan gaya hidup sehat menurunkan kolesterol LDL hingga 22 persen dalam 3 bulan.

Dengan berbagai cara mengolah biji ketumbar untuk kolesterol yang telah terbukti secara ilmiah, kini kamu memiliki alternatif alami yang bisa dijadikan bagian dari rutinitas harian.

Jangan menunggu sampai kolesterol tinggi menyebabkan komplikasi.

Mulailah dari sekarang, dengan langkah kecil yang berdampak besar.(fny/jpnn)