7 Cara Tepat Meningkatkan Kerja Metabolisme

2. Konsumsi Makanan Berempah

Dengan mengkosumsi makanan yang mengandung rempah-rempah, metabolisme tubuh akan terpacu bergerak cepat. Apalagi yang sedikit pedas seperti cabe rawit atau lada hitam. Tapi ini juga bisa digantikan dengan kunyit, kayu manis, pala, atau pun jahe. Bagi anda yang pecinta kopi, cara ini bisa dilakukan dengan mencampurkannya kayu manis.

3. Minum Banyak Air

Minum banyak air ternyata memberikan keajaiban pada kerja metabolisme. Senyawa yang terdiri dari dua atom oksigen dan hidrogen ini mampu menjadi media transportasi dalam tubuh yang memungkikan metabolisme bekerja lebih cepat. Air putih lebih baik dari minuman yang mengandung alkohol.