JPNN.com 
7 Cara Tepat Meningkatkan Kerja Metabolisme
Sabtu, 29 Juni 2013 – 16:58 WIB
Illustrasi. Getty Images
7. Melatih Otot
Latihan beban tidak hanya untuk pembangun tubuh. Membentuk otot harus menjadi bagian dari semua program kebugaran. Bahkan jika Anda tidak dapat bergabung gym atau membeli peralatan mewah, Anda dapat melatih otot. Beberapa kaleng makanan atau botol air diisi dengan air dapat berfungsi sebagai beban untuk melatih lengan Anda. (awa/jpnn)
BANYAK dari kita yang memiliki kerja metabolisme yang lambat. Hal ini dapat mempersulit untuk menurunkan berat badan sehingga mudah menjadi gemuk.
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- 5 Khasiat Air Serai Campur Daun Kemangi, Ampuh Atasi Masalah Kesuburan Pasangan
- 5 Makanan Pemicu Nyeri Arthritis
- 5 Minuman yang Ampuh Redakan Asam Lambung dengan Cepat
- 6 Khasiat Air Kunyit Campur Serai, Ampuh Atasi Keputihan pada Wanita
- 3 Makanan Pemicu Obesitas pada Anak
- 4 Manfaat Daun Pandan, Bikin Diabetes Ogah Menyerang
