JPNN.com 
7 Efek Samping Minum Air Kelapa Berlebihan, Bikin Penderita Diabetes Resah
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi air kelapa? Air kelapa merupakan salah satu minuman segar yang banyak disukai orang.
Minum air kelapa diketahui bisa memberi manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh Anda.
Air kelapa diketahui bisa membantu menurunkan demam dan kaya akan elektrolit.
Anda bisa minum air kelapa dicampur dengan jeruk nipis, sirup, madu, dan lainnya.
Walau rasanya menyegarkan, air kelapa tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.com.
1. Bukan Minuman Ideal untuk Atlet
Jika Anda lebih suka air kelapa untuk rehidrasi segera setelah berolahraga, maka maka kamu sebaiknya minum air putih.
Karena jumlah natrium yang dikandung air putih tidak diragukan lagi lebih banyak daripada yang ada dalam air kelapa.
Ada beberapa bahaya suka minum air kelapa secara berlebihan untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya bertindak sebagai pencahar.
- Tingkatkan Stamina dengan Mengonsumsi 5 Minuman Energi Ini
- 4 Minuman Kaya Nutrisi yang Membantu Mengatasi Stres dengan Cepat
- 5 Manfaat Minum Madu Campur Air Hangat Setiap Hari, Berat Badan Bakalan Ambyar
- IDI Barito Timur Bagikan Tip Mengobati Mimisan, Pahami juga Penyebabnya
- 5 Khasiat Minum Air Kelapa Muda, Bikin Berat Badan Ambyar
- 4 Minuman yang Ampuh Usir Stres dengan Cepat
