7 Herbal untuk Penderita Tekanan Darah Rendah

Madu kaya akan glukosa yang bisa memberikan dorongan energi cepat dan meningkatkan sirkulasi darah.

Menurut penelitian di Journal of Medicinal Food, madu bisa meningkatkan tekanan darah pada orang dengan hipotensi ringan.

Cukup campurkan satu sendok makan madu dengan air hangat dan konsumsi setiap pagi untuk merasakan manfaatnya.

6. Asparagus

Asparagus mengandung berbagai nutrisi penting, seperti vitamin K, folat, dan kalium, yang semuanya berperan dalam menjaga tekanan darah tetap normal.

Penelitian menunjukkan bahwa asparagus bisa membantu meningkatkan tekanan darah pada orang dengan darah rendah, terutama bila dikonsumsi secara rutin.

Kamu bisa memanfaatkan asparagus sebagai bahan masakan atau membuatnya menjadi sup yang lezat dan bergizi.

7. Air Kelapa

Air kelapa bukan hanya menyegarkan, tetapi juga memiliki manfaat luar biasa dalam mengatasi darah rendah.

Kandungan elektrolit yang tinggi, seperti kalium dan natrium, bisa membantu menstabilkan tekanan darah.