7 Jenis Makanan yang Perlu Diwaspadai Ibu Hamil

jpnn.com, JAKARTA - Para ahli merekomendasikan pola makan ibu hamil harus mencakup berbagai makanan dan minuman sehat, untuk memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan bayi bagi tumbuh kembang.

Namun, tidak semua makanan sehat aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil dan janinnya.

"Makanan sehat penting untuk memastikan perkembangan janin serta bumil yang sehat.

Menurut spesialis obstetric dan ginekologi di RS Dr Soetomo Surabaya, dr Manggala Pasca Wardhana, SpOG(K),
ibu hamil idak perlu diet khusus.

Cukup memastikan makanan lengkap dan kaya gizi.

"Meskipun ibu hamil akan merasa lebih mudah lapar, namun tidak perlu menambah porsi makanan seolah-olah memberi makan dua orang (ibu dan janin)," ujar dr Manggala dalam keterangannya yang diterima.

Dokter Manggala kemudian memaparkkan beberapa jenis makanan yang diperlukan.

Antara lain, roti, nasi, kentang, pasta dan roti jadikan makanan dasar atau sumber karbohidrat.