7 Jenis Teh ini Baik Dikonsumsi untuk Penderita Diabetes
jpnn.com - Ada beberapa jenis teh yang dikabarkan baik untuk dikonsumsi oleh para penderita diabetes.
Terkait hal ini, Dokter Atika mengatakan semua teh tergolong baik, dengan karakteristiknya masing-masing.
"Tidak ada teh tertentu yang lebih baik atau buruk untuk penderita diabetes,” kata dr. Atika.
Meski begitu ada beberapa teh yang direkomendasikan karena memiliki manfaat bagi kesehatan orang dengan diabetes. Berikut daftarnya:
1. Teh Hijau
Berdasarkan penelitian pada 2019, teh hijau berguna untuk kurangi masalah peradangan, dapat mengontrol gula darah, dan juga atasi kerusakan sel.
Salah satu kandungan teh hijau, yakni epigallocatechin gallate (EGCG), berfungsi sebagai stimulan penyerapan ke area sel otot rangka. Hal ini bisa kurangi gula darah.
Sebaiknya, pasien diabetes mengonsumsi untuk minum 3-4 cangkir teh hijau setiap hari bila ingin dapat khasiat seperti yang sudah disebutkan.
2. Teh Hitam
Teh hitam mengandung senyawa theaflavin dan thearubigins yang memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, serta penurun gula darah.
Ada beberapa jenis teh yang dikabarkan baik untuk dikonsumsi oleh para penderita diabetes.
- 4 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- 4 Manfaat Pisang Rebus Campur Madu, Diabetes Bakalan Ogah Mendekat
- 5 Jenis Teh yang Ampuh Redakan Stres dengan Cepat
- 5 Khasiat Susu Kenari yang Bikin Kaget
- Childfree Berdampak Positif dan Negatif, Begini Penjelasan Dokter Ngabila
- 10 Camilan Enak untuk Penderita Diabetes