7 Jus yang Bantu Buang Air Besar Makin Lancar
jpnn.com, JAKARTA - SEMBELIT merupakan salah satu masalah pencernaan yang membuat penderitanya susah buang air besar.
Jika Anda cenderung menghabiskan waktu lama duduk di dudukan toilet tanpa sesi buang air besar yang memuaskan, itu adalah alarm.
Pertimbangkan ini saatnya untuk memeriksa pola makan, gaya hidup, dan kondisi medis Anda.
Ya, ada obat yang dijual bebas untuk meredakan sembelit, yaitu suatu kondisi ketika seseorang buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu.
Namun, mengonsumsi makanan dan minuman kaya serat yang tepat akan membantu Anda mempercepat buang air besar secara alami.
Anda bisa menambahkan beberapa jus ke dalam makanan Anda untuk meredakan sembelit.
Dengan mengonsumsi jus, Anda tidak perlu terlalu khawatir dengan feses yang kering dan keras, yang bentuknya seperti batu kecil atau kelereng.
Jus bisa membantu mengatasi sembelit dengan memberikan hidrasi dan nutrisi penting seperti serat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan pergerakan usus.
Ada beberapa jenis jus yang sehat dan bergizi yang bisa membantu agar buang air besar Anda semakin lancar dan salah satunya adalah jus bayam.
- Viral di Purwokerto, Jus Nona Bawa Nuansa Retro yang Playful
- Tekanan Darah Tinggi Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 3 Manfaat Bayam untuk Wanita, Ampuh Cegah Penuaan Dini
- 8 Makanan yang Wajib Anda Konsumsi Saat Musim Hujan
- Cegah Rambut Rontok dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 5 Khasiat Bayam, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda