JPNN.com 
7 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari yang Bikin Berat Badan Anda Naik Drastis
Rabu, 28 Juni 2023 – 02:01 WIB
Ilustrasi tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
Menonton TV terlalu banyak berarti mengurangi aktivitas fisik dan dengan demikian, mengundang obesitas.
7. Sarapan Terburu-buru
Jika Anda menghabiskan lebih sedikit waktu di meja sarapan dan makan lebih sedikit, kamu memiliki peluang bagus untuk mendapatkan kalori tambahan di bagian lain hari itu.
Sarapan sehat harus terdiri dari biji-bijian utuh, protein, serat, dan kalsium.(fny/jpnn)
Ada beberapa kebiasaan buruk di pagi hari yang bisa membuat berat badan Anda naik drastis seperti misalnya tidak cukup mendapat sinar matahari.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Technogym & MOIE Hadirkan Nuansa Elegan dalam Kebugaran
- 7 Makanan Ini Bakalan Bikin Berat Badan Ambyar
- Upbit Indonesia Dukung Generasi Muda di Bidang Olahraga Kancah Internasional
- 8 Khasiat Teh Ginseng, Wanita Pasti Suka
- Efek Aquabike Championship 2024 Penumpang Ferry di Danau Toba Melonjak 12,7%
- HUT Ke-60 Golkar, Ahmad Irawan Gelorakan Semangat dan Gaya Hidup Sehat
.jpeg)
