JPNN.com 
7 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari yang Bikin Berat Badan Anda Naik Drastis
Rabu, 28 Juni 2023 – 02:01 WIB
Ilustrasi tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
Menonton TV terlalu banyak berarti mengurangi aktivitas fisik dan dengan demikian, mengundang obesitas.
7. Sarapan Terburu-buru
Jika Anda menghabiskan lebih sedikit waktu di meja sarapan dan makan lebih sedikit, kamu memiliki peluang bagus untuk mendapatkan kalori tambahan di bagian lain hari itu.
Sarapan sehat harus terdiri dari biji-bijian utuh, protein, serat, dan kalsium.(fny/jpnn)
Ada beberapa kebiasaan buruk di pagi hari yang bisa membuat berat badan Anda naik drastis seperti misalnya tidak cukup mendapat sinar matahari.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 3 Manfaat Susu Campur Gula Merah, Ampuh Redakan Nyeri Sendi
- 3 Manfaat Jahe Merah, Bikin Berat Badan Ambyar
- 5 Manfaat Kubis, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 6 Makanan yang Aman Anda Konsumsi Tanpa Takut Berat Badan Bakalan Naik
- 7 Khasiat Air Jahe, Kolesterol Bakalan Ambyar
- 3 Olahraga yang Tepat untuk Penderita Diabetes
