JPNN.com 
7 Kebiasaan Sehat Sebelum Tidur yang Bisa Anda Coba
Jumat, 26 Oktober 2018 – 04:09 WIB
Ilustrasi bangun tidur.
Bayangkan jika Anda masih mengonsumsi kafein sampai sore atau malam hari, bisa-bisa mata Anda melek sampai pagi!
Itu dia tujuh kebiasaan sehat yang bisa Anda jadikan “ritual” sebelum tidur. Kebiasaan-kebiasaan tersebut akan membuat tidur Anda lebih pulas, dan bangun dengan kondisi yang segar.(NB/ RVS/klikdokter)
Tahukah Anda bahwa ada kebiasaan positif lain yang bisa dijadikan sebagai 'ritual' sebelum tidur.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- Fitness Studio Baru di Alam Sutera Ini Hadirkan Konsep Olahraga Fun
- Sakit Kepala Setelah Bangun Tidur? Ini 5 Tip untuk Mengatasinya
- Usir Sakit Kepala dengan Menggunakan 10 Cara Alami Ini
- 3 Suplemen yang Bikin Tidur Anda Makin Nyenyak Malam Ini
- 9 Makanan yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Setiap Malam
- 5 Khasiat Tidak Terduga Minum Teh Hijau Sebelum Tidur
