JPNN.com 
7 Khasiat Air Labu Siam Campur Madu, Wanita Pasti Suka
jpnn.com, JAKARTA - LABU siam merupakan salah satu sayuran yang banyak dikonsumsi orang.
Namun, di balik lezatnya sayuran yang satu ini, labu siam ternyata memiliki khasiat dahsyat untuk kesehatan.
Pasalnya, kandungan gizi dalam satu buah labu siam terdapat serat yang tinggi.
Labu siam juga mengandung antioksidan, zat besi, mangan, fosfor, seng, potasium, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, dan vitamin C.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, labu siam bisa dibuat air perasan.
Caranya cukup mudah. Sediakan 2 buah labu siam lalu kupas dan cuci bersih.
Kemudian belah labu siam menjadi dua, lalu gosokkan keduanya di bagian dalam untuk menghilangkan getah putihnya.
Buang bijinya dan cuci kembali sampai getahnya hilang, parut dan campur air secukupnya ketika menyaring, lalu campur air perasan labu siam dengan madu secukupnya.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi air labu siam yang dicampur dengan madu yang baik untuk kesehatan seperti sumber energi.
- 3 Khasiat Teh Madu, Gula Darah Bakalan Selalu Normal
- 4 Manfaat Madu yang Bikin Kaget, Bikin Jantung Bahagia
- APJI dan Kalbe Nutritionals Gaungkan Gaya Hidup Sehat, Berdayakan UMKM Kuliner Lokal
- 10 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol dengan Cepat
- 5 Khasiat Air Rebusan Daun Seledri, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 4 Manfaat Air Rebusan Jagung, Deretan Penyakit Ini Bakalan Kabur
