7 Khasiat Anggur, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - BUAH-buahan merupakan makanan yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.

Ada berbagai buah yang menjadi kesukaan banyak orang dan salah satunya adalah anggur.

Manis dan sangat menyegarkan, anggur juga sangat sehat.

Buah ini dikemas dengan vitamin C dan K, kalsium, zat besi, potasium, magnesium, dan antioksidan seperti resveratrol dan beta karoten yang semuanya bisa membantu mencegah penyakit kronis.

Masih bertanya-tanya bagaimana caranya? Nah, daftar manfaat buah anggur untuk kesehatan ini akan menjelaskan semuanya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Melindungi tubuh dari beberapa jenis kanker

Menurut American Institute for Cancer Research, resveratrol yang banyak ditemukan dalam anggur menghambat pertumbuhan penyakit kanker di kulit dan payudara.

Ini juga bisa membantu pasien leukemia. Resveratrol adalah antioksidan yang terkonsentrasi di kulit anggur merah dan ungu.

2. Mengurangi risiko penyakit jantung

Apa yang Anda makan memengaruhi kesehatan jantung Anda.