7 Khasiat Anggur yang Ampuh Lindungi Tubuh dari Penyakit Ganas Ini

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi anggur? Anggur merupakan buah yang memiliki warna berbeda.

Anggur ada yang memiliki warna merah, hitam dan hijau. Anggur bisa dikonsumsi begitu saja atau diolah dalam berbagai jenis hidangan, seperti salad, jus, dan lainnya.

Manis dan sangat menyegarkan, anggur juga sangat menyehatkan.

Buah ini kaya akan vitamin C dan K, kalsium, zat besi, potasium, magnesium, serta antioksidan seperti resveratrol dan beta karoten yang semuanya bisa membantu mencegah penyakit kronis.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Melindungi Anda dari beberapa penyakit kanker

Menurut American Institute for Cancer Research, resveratrol yang banyak ditemukan dalam buah anggur bisa menghambat pertumbuhan kanker pada kulit dan payudara.

Ini juga bisa membantu pasien penyakit leukemia. Resveratrol merupakan antioksidan yang terkonsentrasi pada kulit anggur merah dan ungu.

2. Mengurangi risiko penyakit jantung

Apa yang Anda makan memengaruhi kesehatan jantung Anda.