JPNN.com 
7 Khasiat Beras Merah, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Kronis Ini
jpnn.com, JAKARTA - BERAS merupakan makanan pokok masyarakat Indonesia yang kaya akan karbohidrat.
Beras dikaitkan dengan penambahan berat badan, dan itulah sebabnya kebanyakan orang menghindari mengonsumsinya.
Namun tahukah Anda bahwa ada hampir 40.000 jenis beras yang tersedia di planet ini?
Ada beberapa jenis beras yang lebih berbahaya daripada manfaatnya.
Sementara jenis beras lainnya seperti beras merah bisa memberi manfaat bagi kesehatan Anda dalam lebih dari satu cara. Jadi, apakah Anda siap mengetahui manfaatnya?
Nutrisi utama dalam beras merah adalah antosianin, yang merupakan senyawa yang meningkatkan kesehatan.
Hal inilah yang membuat nasi ini memiliki warna merah yang kaya, dan juga memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah, mencegah diabetes, meningkatkan penglihatan, dan mengurangi sel kanker.
Selain itu, beras merah juga memiliki sifat antiinflamasi dan anti bakteri.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi beras merah yang ternyata baik untuk kesehatan dan aman untuk penderita penyakit kronis ini.
- 3 Khasiat Minum Kopi di Pagi Hari, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 4 Manfaat Kulit Apel, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- Anda Ingin Menaikkan Berat Badan, Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Tidur
- 3 Bahaya Minum Kopi Instan Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Olahraga yang Aman Dilakukan Penderita Asma
- 3 Khasiat Air Daun Salam untuk Menurunkan Berat Badan
