JPNN.com 
7 Khasiat Biji Pepaya yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
jpnn.com, JAKARTA - PEPAYA merupakan buah populer yang memiliki rasa manis.
Rasa buah pepaya, nilai gizi dan manfaat kesehatannya sudah terkenal.
Namun, biji pepaya juga sangat menyehatkan. Biji pepaya berwarna gelap dan bagian luarnya licin.
Anda mungkin merasakan bijinya yang keras dan berwarna hitam jika kamu melepas penutupnya.
Biji pepaya memiliki sedikit rasa pedas dan pahit. Anda bisa memakannya setelah dikeringkan dan digiling.
Biji pepaya merupakan sumber serat, lemak sehat, dan protein yang baik.
Selain itu, biji pepaya mengandung vitamin dan mineral termasuk seng, fosfor, kalsium, magnesium, zat besi, dan kalsium.
Faktanya, biji pepaya mengandung sejumlah besar asam lemak tak jenuh tunggal seperti asam oleat dan polifenol, serta flavonoid yang merupakan antioksidan kuat.
Ada beberapa manfaat biji pepaya yang tidak terduga dan ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah membantu mengurangi nyeri haid.
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka
- 7 Manfaat Kacang Kenari, Bikin Jantung Bahagia
- 4 Manfaat Gula Aren, Bantu Redakan Nyeri Haid yang Menyakitkan
- 7 Manfaat Apel, Bantu Atasi Asma
- Kenali Penyebab Nyeri Haid, IDI Deiyai Berikan Informasi Pengobatan yang Tepat
- 6 Manfaat Kunyit, Bikin Kanker Ogah Menyerang
