JPNN.com 
7 Khasiat Biji Pepaya yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
jpnn.com, JAKARTA - PEPAYA merupakan buah populer yang memiliki rasa manis.
Rasa buah pepaya, nilai gizi dan manfaat kesehatannya sudah terkenal.
Namun, biji pepaya juga sangat menyehatkan. Biji pepaya berwarna gelap dan bagian luarnya licin.
Anda mungkin merasakan bijinya yang keras dan berwarna hitam jika kamu melepas penutupnya.
Biji pepaya memiliki sedikit rasa pedas dan pahit. Anda bisa memakannya setelah dikeringkan dan digiling.
Biji pepaya merupakan sumber serat, lemak sehat, dan protein yang baik.
Selain itu, biji pepaya mengandung vitamin dan mineral termasuk seng, fosfor, kalsium, magnesium, zat besi, dan kalsium.
Faktanya, biji pepaya mengandung sejumlah besar asam lemak tak jenuh tunggal seperti asam oleat dan polifenol, serta flavonoid yang merupakan antioksidan kuat.
Ada beberapa manfaat biji pepaya yang tidak terduga dan ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah membantu mengurangi nyeri haid.
- 3 Manfaat Minum Air Kunyit Campur Lemon, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 6 Manfaat Madu untuk Kulit dan Rambut
- 9 Khasiat Daun Salam, Ampuh Obati Penyakit Ini
- 3 Khasiat Susu Kunyit, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Khasiat Kunyit Campur Jintan Hitam, Ampuh Kendalikan Gula Darah
- 7 Bahaya Biji Rami, Tingkatkan Risiko Penyakit Ini pada Wanita
.jpeg)
