7 Khasiat Biji Pepaya yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka

Biji pepaya juga mengandung asam oleat dan asam lemak tak jenuh tunggal lainnya.

Asam lemak ini mengurangi kolesterol jahat, yang menurunkan kadar kolesterol.

4. Menurunkan risiko kanker

Biji pepaya mengandung polifenol yang merupakan antioksidan kuat.

Mereka melindungi tubuh Anda dari beberapa bentuk kanker. Ambil 5 hingga 6 biji pepaya, hancurkan atau haluskan, dan makanlah bersama makanan atau jus.

5. Mengurangi peradangan

Biji pepaya kaya akan vitamin C dan senyawa lain seperti alkaloid, flavonoid, dan polifenol.

Bahan kimia ini semuanya bersifat antiinflamasi. Oleh karena itu, mereka bisa membantu mencegah dan mengurangi peradangan pada penyakit seperti asam urat dan radang sendi.

6. Mengurangi nyeri haid

Karoten, yang terdapat dalam pepaya, sangat penting dalam membantu tubuh mengontrol produksi hormon mirip estrogen.

Meskipun biji pepaya bisa membantu memicu menstruasi dan meningkatkan keteraturannya, biji pepaya juga membantu mengatasi nyeri haid sampai tingkat tertentu.