JPNN.com 
7 Khasiat Jagung Rebus, Bantu Cegah Serangan Kanker Ini
jpnn.com, JAKARTA - JAGUNG merupakan salah satu makanan kesukaan banyak orang.
Jagung juga kaya akan kandungan karbohidrat, sehingga bisa dikonsumsi sebagai pengganti nasi.
Dari aneka makanan olahan berbahan dasar jagung, salah satu jenis makanan olahan yang paling digemari yaitu jagung rebus.
Cara mengolah jagung manis sangat mudah dan praktis. Hanya perlu membersihkan jagung dan merebusnya di dalam air mendidih atau mengukusnya selama kurang lebih 15 menit.
Bagi yang penasaran mengenai apa saja kandungan nutrisi dari jagung, berikut rinciannya: karbohidrat; kalori; serat; glukosa; lemak; protein; triptofan; treonina; asam aspartat; asam glutamate; dan vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Jagung manis ternyata mengandung protein dan vitamin C. Vitamin C yang ada di dalamnya akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, vitamin C ini juga membantu mencegah demam, pilek, dan flu.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi jagung rebus yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya membantu menurunkan kolesterol.
- 10 Manfaat Belimbing, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 4 Manfaat Kopi Campur Telur Ayam Kampung, Bikin Kolesterol Tidak Berkutik
- 5 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Bawang Putih, Kolesterol Bakalan Ambyar
- 7 Sayuran Super yang Bantu Turunkan Kolesterol dengan Cepat
- 5 Khasiat Daun Sirih, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Manfaat Madu Campur Air Hangat, Kulit Makin Awet Muda
.jpeg)
