7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat

Dalam penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Biological Regulators and Homeostatic Agents, ditemukan bahwa jambu biji memiliki manfaat antimikroba yang mampu membunuh bakteri jahat, dan virus dalam tubuh Anda.

2. Memiliki komponen antikanker

Jambu biji kaya akan likopen, antioksidan kuat yang efektif menetralkan dan menurunkan sel kanker dalam tubuh Anda.

Dalam penelitian yang dilakukan pada hewan dan dipublikasikan di jurnal Nutrition and Cancer, ditemukan bahwa ekstrak jambu biji mampu mencegah pertumbuhan sel kanker.

3. Mencegah penyakit diabetes

Jambu biji memiliki indeks glikemik rendah, yang mencegah kadar gula darah melonjak.

Selain itu, kandungan seratnya yang tinggi juga memastikan kadar gula darah tetap terkendali.

4. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan natrium dan kalium yang tinggi dalam jambu biji mengatur tekanan darah Anda, dan sangat membantu bagi mereka yang menderita hipertensi.

Selain itu, buah ini juga mengandung kolesterol baik yang membantu dalam pencegahan penyakit jantung.

5. Atasi stres

Jambu biji bisa mengatasi stres Anda. Kandungan magnesium dalam buah ajaib ini membantu melawan stres sehari-hari dengan mengendurkan otot dan menenangkan Anda.