7 Khasiat Kacang Almond, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

Pastikan asupan vitamin E Anda dimoderasi karena asupan vitamin E yang berlebihan bisa menyebabkan kanker prostat.

6. Mengurangi Berat Badan

Kacang almond memiliki kandungan protein dan serat yang lebih tinggi serta kadar karbohidrat yang lebih rendah yang membatasi nafsu makan dan tidak membuat Anda ketagihan terlalu lama.

Ini juga membantu mengurangi jumlah kalori setiap hari.

Ketika almond memiliki kecenderungan untuk mengekang nafsu makan Anda, ini berarti kamu bisa mengontrol apa yang kamu konsumsi dan ini membantu mengatur berat badan Anda.

7. Mencegah Kanker

Almond memiliki sejumlah serat yang ada di dalamnya yang membantu mendetoksifikasi tubuh.

Mengonsumsi almond membantu makanan bergerak melalui sistem pencernaan dengan lebih mudah.

Almond memiliki serat tinggi di dalamnya dan ini mengurangi risiko terkena kanker usus besar.

Kacang almond juga mengandung banyak vitamin E dan flavonoid yang mengatur kanker payudara.(fny/jpnn)