7 Khasiat Labu Siam, Cegah Anda Terserang Berbagai Penyakit Kronis Ini

Meskipun paling umum diolah dengan cara direbus, tetapi labu siam muda juga sebenarnya bisa dimakan tanpa dimasak dan dijadikan lalapan atau campuran salad.

Cara kedua untuk mendapatkan khasiat labu siam adalah dengan cara minum air perasan labu siam.

Umumnya cara ini digunakan untuk menurunkan tekanan darah, karena bekerja lebih cepat dibandingkan dengan konsumsi labu siam yang sudah dimasak.

Caranya adalah dengan memarut labu siam atau menghancurkan labu siam dengan blender, kemudian ambil bagian airnya untuk diminum.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Baik untuk otak

Dalam labu siam juga terdapat vitamin B6 sebanyak 4 persen yang berguna untuk merangsang kinerja otak.

Kandungan gizi dalam labu siap diperlukan untuk meningkatkan kemampuan mengingat dan memaksimalkan fungsi otak yang lainnya. Rutin mengonsumsi labu siam bisa mengurangi sifat pelupa.

2. Menurunkan tekanan darah

Manfaat labu siam bisa membantu menurunkan tekanan darah.