7 Khasiat Meminum Rebusan Serai

jpnn.com - Tahukah Anda bahwa secangkir teh serai panas sangat menyehatkan tubuh? Serai memiliki rasa yang khas dan segar. Sering digunakan dalam masakan Indonesia dan Thailand hingga Asia. Di India, rebusan teh serai digunakan sebagai obat herbal Ayurvedic.

Cara membuatnya pun mudah. Hanya dengan memotong iris-iris serai, memasukkannya ke dalam air, biarkan mendidih, dan biarkan menyerap selama 10-15 menit. Atau bisa dengan mencelupkan kantong teh dengan serai kering agar lebih segar. Sebab teh serai herbal bebas dari kafein dan tanin.

Dilansir dari NDTV, Ahli gizi yang berbasis di Bangalore, Dr. Anju Sood, membagikan manfaat dari minuman teh serai.

1. Baik untuk Pencernaan

Serai memiliki energi pendingin yang menenangkan perut dan menjaga fungsi pencernaan tetap terkendali. Serai mengandung komponen yang disebut citral yang mencerna makanan. Teh serai juga digunakan sebagai obat kuno untuk semua masalah perut dalam pengobatan Cina seperti kembung, sembelit atau gangguan pencernaan.

2. Mengandung Antioksidan

Teh serai adalah teh detoksifikasi. Teh ini menghilangkan racun dari tubuh dengan menghilangkan retensi cairan.

3. Mengatur Tekanan Darah Tinggi