JPNN.com 
7 Khasiat Mencengangkan Minum Air Kelapa Setiap Hari, Nomor 2 Bikin Anda Tidak Percaya
jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka minum air kelapa. Air kelapa salah satu minuman pelepas dahaga yang populer.
Selain itu, air kelapa nikmat dikonsumsi dengan tambahan es dan sirup.
Air kelapa terkenal akan manfaatnya dalam menyembuhkan beberapa penyakit.
Air kelapa juga kaya akan kandungan gizi seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin dan berbagai mineral.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Goodhousekeeping.
1. Membantu pemulihan pasca-latihan
Air kelapa kaya akan beberapa elektrolit termasuk kalium, natrium, dan magnesium.
Ahli diet terdaftar yang berbasis di Chicago, Maggie Michalczyk, mengatakan elektrolit dalam air kelapa bisa membantu mengatur keseimbangan cairan, mencegah dehidrasi, dan bahkan memastikan fungsi otot yang tepat.
Ada beberapa manfaat minum air kelapa setiap hari dan salah satunya adalah mendukung pencernaan yang baik.
- 3 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa, Bantu Jaga Kesehatan Ginjal
- 4 Manfaat Air Kelapa yang Direbus, Wanita Pasti Suka
- Tingkatkan Stamina dengan Mengonsumsi 5 Minuman Energi Ini
- 4 Minuman Kaya Nutrisi yang Membantu Mengatasi Stres dengan Cepat
- 5 Khasiat Minum Air Kelapa Muda, Bikin Berat Badan Ambyar
- 4 Minuman yang Ampuh Usir Stres dengan Cepat
