JPNN.com 
7 Khasiat Mengonsumsi Seledri Setiap Hari, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
1. Meredakan Nyeri Sendi
Jika Anda salah satu dari 50 juta orang dewasa yang menderita radang sendi, makanlah seledri. Ini mengandung polifenol kuat yang disebut manitol.
Senyawa ini bisa melawan peradangan dan nyeri, menjadikan seledri sebagai pilihan utama untuk kesehatan sendi.
Makanan antiinflamasi lainnya adalah ikan, brokoli, dan kangkung.
Dengan mengonsumsi seledri saat makan malam, Anda bisa mendapatkan tidur malam yang nyenyak.
2. Mencegah Kanker Kolorektal
Penyakit kanker kolorektal atau kanker usus besar menyerang 1 dari 22 pria dan 1 dari 24 wanita.
Meskipun angkanya tampak rendah, penting untuk menurunkan risiko kanker mematikan ini. Pola makan tinggi sayuran seperti seledri akan membantu.
Faktanya, sebuah penelitian di International Journal of Epidemiology menemukan bahwa seledri memiliki efek perlindungan terhadap kanker usus besar.
Sayuran hijau dan daun bawang lainnya memiliki manfaat serupa.
Ada beberapa manfaat mengonsumsi seledri setiap hari yang ternyata baik untuk kesehatan dan bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.
- 3 Khasiat Minum Kopi di Pagi Hari, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 4 Manfaat Kulit Apel, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Bahaya Minum Kopi Instan Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Bahaya Makanan Pedas,Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Efek Samping Lidah Buaya, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 3 Bahaya Makan Pepaya Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
