JPNN.com 
7 Khasiat Minum Air Lemon Hangat Sebelum Tidur
jpnn.com, JAKARTA - KITA semua tahu air minum itu penting. Namun tahukah Anda, menambahkan jus lemon ke dalam air minum bisa memberikan manfaat kesehatan ekstra?
Lemon mengandung banyak nutrisi. Mereka kaya vitamin B, kalium, magnesium, vitamin C, zat besi, serat, dan kalsium.
Faktanya adalah jus lemon segar yang bisa merusak gigi Anda. Jadi yang terbaik adalah mengencerkannya dengan air hangat.
Kebanyakan orang minum air lemon di pagi hari. Namun, meminumnya sebelum tidur juga bisa bermanfaat.
Berikut ini beberapa manfaat minum air lemon hangat sebelum tidur, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Lemon sangat kaya antioksidan dan vitamin C. Oleh karena itu lemon sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh terutama saat kondisi cuaca sedang tidak menentu.
Lemon hangat sebelum tidur tentunya memberikan perlindungan ekstra di cuaca malam yang dingin.
Ada beberapa manfaat minum air lemon hangat pada malam hari seperti misalnya menjaga daya tahan tubuh.
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Lemon Campur Madu, Berat Badan Bakalan Ambyar
- Redakan Kram Menstruasi yang Menyakitkan dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini
- Kulit Bakalan Cerah dan Sehat dengan Rutin Mengonsumsi 5 Buah Ini
- 6 Khasiat Teh Lemon yang Tidak Terduga
- Lutut Hitam Bikin Minder, Cerahkan dengan Menggunakan 4 Bahan Alami Ini
- 5 Manfaat Suka Minum Air Lemon Hangat di Pagi Hari, Bantu Jaga Kesehatan Kulit
.jpeg)
