7 Khasiat Minum Jus Nanas Secara Rutin, Bikin Kulit Makin Glowing

Vitamin C diketahui membantu produksi kolagen, kunci kulit cerah, bercahaya, dan elastis.

Sementara itu, mangan dibutuhkan untuk membuat asam amino prolin, yang merupakan pemain integral dalam pembentukan kolagen.

Ditambah lagi, beta karoten bisa memberikan perlindungan sinar ultraviolet (UV) alami pada kulit, membantu mencegah kerusakan akibat sinar matahari.

6. Mengurangi peradangan

Bromelain yang ditemukan dalam jus nanas juga merupakan agen antiinflamasi yang sangat kuat.

Faktanya, obat ini sering digunakan di Eropa untuk mengobati peradangan dan pembengkakan setelah operasi, serta mempercepat penyembuhan luka.

Karena manfaatnya ini, bromelain sering digunakan untuk mengobati kondisi peradangan kronis seperti osteoartritis.

7. Meningkatkan kesehatan mata

Jus nanas juga bisa meningkatkan kesehatan mata kita. Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin A, C, dan beta karoten yang dikandungnya.

Sebuah studi cross-sectional pada tahun 2016 menemukan bahwa vitamin C bersifat melindungi terhadap pembentukan katarak, sedangkan vitamin A dan beta karoten diketahui mendukung kesehatan mata secara umum dan meredakan gejala gangguan mata terkait usia seperti degenerasi makula.(fny/jpnn)