7 Khasiat Pisang, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
jpnn.com, JAKARTA - PISANG tidak diragukan lagi merupakan salah satu buah yang bisa diolah dalam berbagai hidangan, baik gurih atau manis.
Pisang juga banyak dikonsumsi orang karena baik untuk kesehatan tubuh.
Kandungan yang ada di dalam buah pisang di antaranya air (67,8 gram), energi (128 kalori) dan protein (0,8 gram).
Selain itu ada kandungan lainnya, yakni lemak (0,5 gram), karbohidrat (30,2 gram), serat (8,1 gram), kalsium (12 milligram), fosfor (28 miligram), natrium (3 milligram) dan kalium (382,0 miligram).
Selain itu, pisang juga mengandung berbagai mineral seperti beta karoten, vitamin B kompleks, vitamin C, dan niacin.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari mengonsumsi pisang, maka salah satunya diolah menjadi pisang kocok campur madu.
Caranya sangat mudah, sediakan 2-3 buah pisang, lalu kupas dan masukkan buah pisang ke dalam gelas atau mangkuk.
Kemudian kocok dengan sendok dan campur madu. Sajian pisang kocok madu siap dihidangkan.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi buah pisang yang ternyata sangat baik untuk kesehatan dan mencegah serangan penyakit ini.
- 5 Manfaat Ubi Jalar, Makanan Super untuk Penderita Penyakit Ini
- 9 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Manfaat Rutin Minum Susu, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Kronis
- 5 Manfaat Oatmeal, Cocok untuk Penderita Penyakit Ini
- 3 Bahaya Makan Buah Bit Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 10 Khasiat Biji Rami, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat