7 Khasiat Pisang, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

jpnn.com, JAKARTA - PISANG tidak diragukan lagi merupakan salah satu buah yang bisa diolah dalam berbagai hidangan, baik gurih atau manis.

Pisang juga banyak dikonsumsi orang karena baik untuk kesehatan tubuh.

Kandungan yang ada di dalam buah pisang di antaranya air (67,8 gram), energi (128 kalori) dan protein (0,8 gram).

Selain itu ada kandungan lainnya, yakni lemak (0,5 gram), karbohidrat (30,2 gram), serat (8,1 gram), kalsium (12 milligram), fosfor (28 miligram), natrium (3 milligram) dan kalium (382,0 miligram).

Selain itu, pisang juga mengandung berbagai mineral seperti beta karoten, vitamin B kompleks, vitamin C, dan niacin.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari mengonsumsi pisang, maka salah satunya diolah menjadi pisang kocok campur madu.

Caranya sangat mudah, sediakan 2-3 buah pisang, lalu kupas dan masukkan buah pisang ke dalam gelas atau mangkuk.

Kemudian kocok dengan sendok dan campur madu. Sajian pisang kocok madu siap dihidangkan.