7 Khasiat Rutin Konsumsi Daun Labu Siam, Salah Satunya Cegah Timbulnya Kanker Kolon

5. Mengatasi Insomnia

Manfaat zat besi yang ada dalam daun labu siam juga sangat penting untuk mengatasi insomnia.

Sekaligus meningkatkan kualitas tidur yang baik dengan cara mengatur ritme sirkadian.

Jumlah sel darah merah yang tepat juga bisa menyebabkan fluktuasi tekanan darah yang semakin baik untuk menghindari seseorang terjaga di malam hari.

6. Mengurangi Premenstrual Depresi

Para wanita seringkali merasakan gangguan mood ketika sedang datang bulan.

Seperti sakit kepala, perubahan suasana hati, tekanan darah tinggi dan masih banyak lagi.

Hal ini bisa terjadi karena tubuh sedang kekurangan beberapa jenis mineral penting.