7 Khasiat Rutin Mengonsumsi Pare Rebus, Bantu Obati Penyakit Ini

2. Antioksidan

Pare merupakan sayuran yang kaya akan antioksidan. Antioksidan dalam makanan bisa membantu tubuh untuk mengeluarkan racun yang ada dalam tubuh.

Pare rebus mengandung folat dan vitamin C keduanya merupakan kombinasi sebagai antioksidan.

Selain pare, masih banyak lagi makanan sumber antioksidan seperti buah beet, teh hijau, jambu biji dan lain sebagainya.

3. Mengurangi kadar kolesterol

Kadar kolesterol atau kandungan lemak dalam darah bila berlebih dalam tubuh bisa mengakibatkan masalah yang serius, seperti penyempitan pembuluh darah akibat lemak yang menumpuk di dalam pembuluh darah.

Mengonsumsi pare rebus secara teratur bisa membantu menurunkan kadar kolesterol secara signifikan.

Sehingga bisa meminimalisir gangguan kesehatan seperti strok dan serangan jantung.

4. Mengurangi kadar gula darah

Kelebihan kadar gula darah dalam tubuh juga tidak baik untuk kesehatan.

Hal ini akan memicu penyakit diabetes melitus. Pare dipercaya bisa mempercepat proses metabolisme glukosa yang membantu menurunkan kadar gula darah.