JPNN.com 
7 Khasiat Rutin Mengonsumsi Semangka, Bikin Penyakit Ini Kabur
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi semangka? Semangka merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi orang.
Tidak hanya rasanya yang enak, semangka juga memiliki kandungan air yang tinggi sehingga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Bagi orang-orang yang sadar kesehatan, semangka adalah salah satu buah dengan kalori paling rendah dan juga merupakan gudang nutrisi termasuk vitamin C dan vitamin A serta potasium dan m.agnesium.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Universitas Purdue di AS, potasium penting untuk mengontrol tekanan darah dan kesehatan jantung.
Berikut manfaat kesehatan yang Anda dapatkan saat menikmati buah super berair ini, seperti dikutip laman Healthshots.com
1. Itu membuat Anda tetap terhidrasi
Kita sering mendengar orang tua meminta kita makan banyak semangka selama musim panas.
Hal ini dikarenakan buah ini memiliki kandungan air yang tinggi.
Buah dan sayur yang memiliki kandungan air tinggi membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi buah semangka yang baik untuk kesehatan dan bisa membantu mencegah serangan penyakit kronis ini.
- 3 Khasiat Rutin Minum Susu Kedelai, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 5 Khasiat Air Rebusan Daun Jeruk Nipis, Ampuh Obati Deretan Penyakit Ini
- 6 Makanan yang Aman Anda Konsumsi Tanpa Takut Berat Badan Bakalan Naik
- 3 Manfaat Minum Air Kunyit Campur Lemon, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 7 Khasiat Daun Mangga, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- Kolesterol Naik Setelah Lebaran, Turunkan dengan Mengonsumsi 10 Buah Ini
