JPNN.com 
7 Khasiat Rutin Minum Air Serai Campur Madu, Ampuh Kontrol Gula Darah
jpnn.com, JAKARTA - SERAI merupakan salah satu bumbu dapur yang memiliki aroma segar.
Serai selain digunakan sebagai penambah aroma beberapa hidangan gurih, juga kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Perlu diketahui, bahwa daun serai mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin B9 (folat), magnesium, zat besi, kalium, fosfor, dan kalsium.
Selain itu, daun serai juga mengandung senyawa khas tanaman atau fitonutrien.
Anda bisa mendapatkan manfaat serai dengan mengonsumsinya dalam bentuk air rebusan dicampur madu.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengurangi kecemasan
Manfaat mengonsumsi air rebusan serai campur madu ternyata juga bisa menenangkan pikiran.
Pasalnya, serai memiliki kandungan fitonutrien lonalol, geraniol, a-pinen, kamfen, sabinen, mirsen, psimen, limonen, cisosimen, terpinol, sitronelal, borneol, dan farsenol.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi air serai yang dicampur dengan madu yang baik untuk kesehatan seperti misalnya mengurangi kecemasan.
- Kolesterol Naik Setelah Lebaran, Turunkan dengan Mengonsumsi 10 Buah Ini
- 6 Manfaat Madu untuk Kulit dan Rambut
- 4 Khasiat Rutin Minum Air Bawang Putih Campur Jahe, Kolesterol Bakalan Ambyar
- 4 Khasiat Jus Pare, Cegah Serangan Penyakit Mematikan Ini
- 3 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Bawang Putih, Flu Bakalan Ambyar
- Resep Opor Lebaran Tanpa Santan yang Tetap Gurih, Creamy, Rendah Kolesterol
