JPNN.com 
7 Khasiat Rutin Minum Kopi Tanpa Gula, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
3. Meningkatkan daya ingat
Apakah Anda sering lupa atau merasa sulit mengingat sesuatu?
Anda mungkin ingin minum secangkir kopi untuk meningkatkan daya ingat.
Sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Johns Hopkins menemukan bahwa konsumsi kopi tawar bisa membantu
meningkatkan daya ingat Anda.
4. Membantu menurunkan berat badan
Jika Anda seseorang yang sedang mencoba menurunkan berat badan, kamu bisa memasukkan minum kopi tanpa gula atau susu dalam diet penurunan berat badan Anda.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Critical Reviews in Food Science and Nutrition menemukan bahwa konsumsi kafein bisa membantu mengurangi indeks massa tubuh (BMI), dan berat badan secara keseluruhan.
Mengonsumsinya membantu meningkatkan termogenesis, yang meningkatkan produksi energi dan metabolisme tubuh, sehingga membantu Anda membakar lebih banyak kalori.
5. Menurunkan risiko perlemakan hati
Penyakit perlemakan hati nonalkohol atau NAFLD terjadi ketika lemak menumpuk di hati Anda tanpa minum alkohol.
Seiring meningkatnya kasus obesitas, NAFLD menjadi alasan untuk khawatir di banyak negara.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi kopi tanpa gula yang ternyata baik untuk kesehatan dan salah satunya mencegah kerusakan gigi.
- Waduh, Ini 3 Bahaya Makan Kurma Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Khasiat Rutin Makan Jagung, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Manfaat Terong, Wanita Wajib Mengonsumsinya
- 5 Manfaat Rutin Minum Jus Apel yang Bikin Kaget
- 8 Manfaat Sirsak, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- Jamkrindo Beri Mesin Kopi kepada Kelompok Petani di Kintamani
