7 Khasiat Salak, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi salak? Salak merupakan buah dengan daging berwarna putih.

Salak memiliki rasa asam manis, sehingga biasanya sering diolah dalam bentuk hidangan gurih.

Salak juga kaya akan berbagai kandungan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Sebab, salak mengandung segudang nutrisi yang penting untuk tubuh, seperti protein, zat besi, kalium, kalsium, beta karoten, karbohidrat, fosfor, vitamin A, vitamin C dan berbagai antioksidan.?

Apalagi jika mengonsumsi salak dengan porsi wajar dan teratur.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengandung kalsium

Salak ternyata mengandung kalsium yang baik untuk pembentukan tulang janin.

Pasalnya salak mengandung kalsium yang tinggi. Ibu hamil tidak boleh kekurangan kalsium karena kalsium juga dibutuhkan untuk pertumbuhan gigi dan tulang janin.