7 Khasiat Salak, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - SALAK yang memiliki rasa asam dan manis ini memiliki penggemarnya tersendiri.

Banyak orang suka mengonsumsi buah salak yang ternyata memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Sebab, salak mengandung segudang nutrisi yang penting untuk tubuh, seperti protein, zat besi, kalium, kalsium, beta karoten, karbohidrat, fosfor, vitamin A, vitamin C, dan berbagai antioksidan.

Apalagi jika mengonsumsi salak dengan porsi wajar dan teratur.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengandung Kalsium

Salak ternyata juga mengandung kalsium yang baik untuk pembentukan tulang janin.

Pasalnya, salak mengandung kalsium yang tinggi. Ibu hamil tidak boleh kekurangan kalsium karena kalsium juga dibutuhkan untuk pertumbuhan gigi dan tulang janin.

2. Menjaga Fungsi Penglihatan Mata

Kesehatan penglihatan mata ternyata tidak hanya bergantung pada wortel dan tomat yang banyak mengandung vitamin A.