7 Khasiat Seledri, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai sayuran sehat dan bergizi yang wajib Anda konsumsi.
Salah satu sayuran populer yang banyak dikonsumsi orang ialah seledri. Seledri sangat populer karena rendah kalori dan kandungan airnya tinggi.
Sayuran hijau ini kaya akan nutrisi dan memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan.
Seledri merupakan tanaman rawa dan satu keluarga dengan wortel dan peterseli.
Batangnya panjang, berwarna hijau pucat, kokoh, berserat, kira-kira 8-10 batang per tandan, yang meruncing menjadi daun di bagian atas.
Manfaat seledri bagi kesehatan sangat banyak, berkat komposisinya yang kaya nutrisi.
Seledri mengandung hampir 95 persen air dengan dosis vitamin, mineral, dan serat yang baik.
Meski begitu, seledri merupakan sumber vitamin K, vitamin A, vitamin C, folat, potasium, dan kalsium yang baik.
Ada beberapa manfaat seledri yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan juga bisa membantu menurunkan risiko serangan penyakit ini.
- Kasus Gastroenterologi Naik, Siloam Digestive Centre jadi Pusat Rujukan Penyakit Pencernaan
- 5 Manfaat Nanas, Penyakit Ganas Ini Bakalan Ogah Mendekat
- 7 Manfaat Makan Jeruk Bali, Deretan Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 5 Khasiat Air Garam yang Bikin Kaget, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 10 Manfaat Belimbing, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 9 Manfaat Alpukat, Selamat Tinggal Deretan Penyakit Ini