7 Khasiat Seledri, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini

Kaya akan nitrat yang juga membantu mengendurkan otot polos pembuluh darah.

5. Membantu pencernaan

Karena mengandung nutrisi antioksidan dan antiinflamasi, seledri menawarkan perlindungan pada seluruh saluran pencernaan.

Serat alami yang terdapat pada seledri menjadikannya makanan penting untuk sistem pencernaan.

Serat larut dalam seledri akan difermentasi oleh bakteri yang ada di usus besar dan proses fermentasi ini meningkatkan kesehatan pencernaan.

6. Membantu mengurangi berat badan

Seperti kita ketahui, seledri merupakan sayuran rendah kalori yang bermanfaat dalam mengatur berat badan.

Manfaat seledri untuk menurunkan berat badan terbukti karena mengandung serat pencernaan yang membuat Anda kenyang dalam jangka waktu lama.

Kandungan serat tidak larut pada seledri bisa meningkatkan rasa kenyang dan membantu penurunan berat badan.

Kandungan air yang tinggi pada seledri juga bisa berkontribusi pada penurunan berat badan dan mengatur metabolisme lipid.(fny/jpnn)