JPNN.com 
7 Khasiat Suka Mengonsumsi Apel Setiap Pagi, Bikin Penyakit Ini Kabur
jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang suka mengonsumsi apel. Buah yang satu ini bisa dikonsumsi begitu saja atau diolah dalam bentuk jus.
Apel sangat dianjurkan dikonsumsi saat pagi hari sebelum melakukan berbagai macam aktivitas.
Pasalnya, berbagai macam nutrisinya bisa diserap tubuh dengan lebih maksimal.
Nutrisi yang terkandung dalam daging buah dan kulit apel ini menjadi sumber anthocyanin dan tanin.
Apel juga mengandung beberapa vitamin dan mineral seperti bebas lemak, kolesterol dan sodium, tinggi kandungan antioksidan, serat, vitamin C, vitamin B, vitamin K, tembaga, kalium, magnesium dan juga mangan.
Buah apel juga mengandung flavonoid dan fitonutrien seperti quercetin, epicatechin, phloridzin dan juga senyawa polifenol lainnya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengatasi Peradangan
Apel sangat efektif untuk mengatasi peradangan seperti radang tenggorokan dan lambung jika dimakan di pagi hari.
Ada beberapa manfaat rutin makan apel setiap pagi yang ternyata sangat baik untuk kesehatan dan juga bisa membantu mengatasi penyakit ini.
- 3 Khasiat Teh Daun Salam, Bikin Penyakit Kronis Ini Ambrol
- 7 Khasiat Susu Almond, Cocok Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 7 Manfaat Rutin Minum Jus Lidah Buaya Campur Lemon, Wanita Pasti Suka
- 4 Khasiat Daun Pepaya, Ampuh Obati Penyakit Ini
- Waduh, Ini 3 Bahaya Makan Kurma Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Khasiat Rutin Makan Jagung, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
