7 Khasiat Susu Kedelai, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - SUSU merupakan salah satu minuman sehat yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.

Namun, jika Anda ingin berhenti mengonsumsi susu dan menginginkan alternatif yang sehat, maka susu kedelai adalah alternatif yang baik.

Susu ini hanya terbuat dari kedelai atau tepung kedelai, dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Jika Anda adalah seseorang yang alergi terhadap produk susu atau tidak toleran laktosa, maka kamu punya cukup banyak alasan untuk beralih ke susu kedelai.

Ini adalah minuman bergizi tinggi yang secara alami kaya akan asam lemak esensial, protein, serat, vitamin dan mineral.

Ada banyak manfaat kesehatan dari susu kedelai. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Membantu penurunan berat badan

Jika Anda memiliki berat badan dan sadar akan kesehatan, minum susu kedelai lebih baik karena tidak mengganggu nilai gizi lainnya.

Kandungan proteinnya yang tinggi dan rendah serat menjadikan susu kedelai sebagai minuman yang ideal untuk menurunkan berat badan.