7 Khasiat Susu Kedelai, Ramah untuk Penderita Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai jenis susu yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari susu sapi hingga susu almond.

Jika Anda ingin berhenti mengonsumsi susu dan menginginkan alternatif yang sehat, maka sebaiknya konsumsi susu kedelai.

Sumber susu ini dibuat hanya dari kedelai atau tepung kedelai, dan merupakan pusat manfaat kesehatan.

Jika Anda adalah seseorang yang alergi terhadap produk susu atau tidak toleran terhadap laktosa, maka kamu memiliki lebih banyak alasan untuk beralih ke susu kedelai.

Susu kedelai adalah minuman yang sangat bergizi yang secara alami tinggi akan asam lemak esensial, protein, serat, vitamin dan mineral.

Ada banyak manfaat kesehatan dari susu kedelai. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Membantu penurunan berat badan

Jika Anda sadar berat badan dan kesehatan, minum susu kedelai lebih baik untuk kamu karena tidak berkompromi dengan nilai gizi lainnya.

Kandungan protein yang tinggi dan serat yang rendah membuat susu kedelai menjadi minuman yang ideal untuk menurunkan berat badan.