7 Khasiat Teh Hijau yang Bikin Anda Kagum

Endapan limbah berarti lebih banyak pelepasan toksin, yang merupakan alasan beberapa penyakit.

Minumlah teh hijau setelah makan malam dan pastikan Anda tidak memiliki apa-apa setelah itu sampai pagi.

3. Memperbaiki waktu tidur

Menghirup teh hijau sebelum tidur bisa membantu Anda mengatasi masalah seperti insomnia.

Senyawa L-theanine dalam teh hijau, asam amino membantu Anda untuk rilex dan mengurangi kecemasan.

Minum secangkir teh hijau satu jam sebelum waktu tidur bisa membantu Anda tertidur dengan lelap dan terbangun dengan perasaan segar.

4. Membuat rileks

Ini adalah salah satu manfaat paling penting dari minum teh hijau sebelum tidur.