7 Khasiat Tidak Terduga Rutin Mengonsumsi Mangga Muda Campur Garam

Kombinasi keduanya bisa membantu meningkatkan sistem imun sehingga, Anda tidak mudah terserang penyakit dan ketika sakit, maka masa pemulihan bisa dipersingkat.

3. Sumber energi

Selain kaya vitamin, mangga juga memiliki kandungan karbohidrat cukup tinggi.

Karbohidrat merupakan senyawa penting yang diubah menjadi glukosa yang oleh insulin akan diubah menjadi sumber energi.

4. Baik untuk kesehatan hati

Ternyata rasa asam pada mangga muda mengandung zat yang bisa membantu meningkatkan sekresi asam empedu.

Mengonsumsi mangga muda campur garam ternyata sangat baik untuk menjaga kesehatan hati.

5. Mengatasi masalah konstipasi

Kandungan serat yang terdapat pada mangga muda lebih tinggi. Jadi tidak heran jika mengonsumi mangga muda sangat baik untuk kesehatan pencernaan.

Selain itu, manfaatnya bisa membantu mengatasi berbagai macam masalah pencernaan di antaranya adalah susah buang air besar atau konstipasi.

6. Baik untuk kesehatan tulang

Mangga muda menurut penelitian mengandung mineral yang cukup tinggi terutama fosfor dan kalsium.