7 Kiat agar Wanita Terhindar dari Kanker Paru

6.Makan sayur dan buah yang bervariasi

Diet kaya sayur dan buah dikaitkan dengan risiko terkena kanker paru yang lebih rendah. Namun, masih sulit memperkirakan berapa banyak sayur dan buah yang harus dimakan untuk mengurangi risiko.

Baru-baru ini, penelitian menunjukkan bahwa variasi dalam diet mungkin lebih penting daripada kuantitas. Jadi, konsumsilah sayur dan buah yang beragam setiap harinya.

7.Batasi alkohol 

Langkah penting lainnya dalam pencegahan kanker paru adalah membatasi asupan alkohol. Jika Anda selama ini sering minum alkohol dalam jumlah yang sembarangan, mulailah untuk lebih sadar diri.  

Bagi para wanita yang merasa memiliki faktor risiko untuk kanker paru, segeralah lakukan  perubahan. Tidak pernah ada kata terlambat untuk menerapkan kebiasaan-kebiasaan yang baik. (RH/klikdokter)