7 Kondisi ini Membuat Anda Susah Tidur

Beragam peristiwa yang mengganggu pikiran seperti kehilangan pekerjaan atau kematian orang yang dicintai bisa menyebabkan seseorang susah tidur karena stres. Dokter mungkin menyebutnya insomnia akut. Tetapi kondisi ini akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa malam.

Gangguan kecemasan, serangan panik dan PTSD (Post-traumatic Stress Disorder) juga dapat menyebabkan insomnia kronis yang lebih serius.

7. Masalah mental

Keadaan mental yang bermasalah memainkan peran yang penting dalam urusan tidur. Orang yang mengalami depresi sangat mungkin mengalami masalah susah tidur, termasuk insomnia. Masalah mental yang biasanya terjadi adalah kecemasan, bipolar, dan gangguan obsesif-kompulsif.

Beberapa masalah fisik ataupun psikis yang dipaparkan di atas sangat rentan membuat siapa pun – termasuk Anda – untuk susah tidur. Jika Anda mengalaminya dan kondisi tersebut benar-benar mengganggu waktu istirahat Anda, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.(NP/RVS/klikdokter)