7 Langkah Mudah Merawat Rambut di Rumah
jpnn.com - Rajin pergi ke salon rupanya tak cukup membuat rambut semakin sehat dan berkilau. Sebab, kesehatan rambut tergantung bagaimana kita merawatnya setiao hari.
Dilansir dari The Guardian, setidaknya ada 7 cara yang harus diterapkan dalam keseharian untuk merawat rambut.
1. Dapatkan Protein yang Cukup
Rambut terbentuk dari lapisan unsur protein yang disebut keratin. Sehingga jika tidak mendapatkan protein yang cukup maka dapat membuat rambut kering dan rapuh. Dengan demikian, sebaiknya Anda mengonsumsi ayam, ikan, produk susu, dan telur dalam makanan harian agar lapisan protein tercukupi. Sumber yang baik untuk vegetarian dan vegan adalah kacang-kacangan, tahu dan quinoa. Karbohidrat kompleks dan zat besi juga penting untuk kesehatan rambut.
2. Sisir Rambut dengan Lembut
Penggunaan sisir yang keliru menjadi salah satu penyebab paling umum kerusakan rambut. Gunakanlah sisir dari plastik atau berbentuk bulat. Menyisir rambut dari ujung dengan lembut menuju ke bagian atas kepala juga membantu menghindari kerontokan.
3. Keringkan Rambut dengan Alami
Hairdryers dan alat styling yang dipanaskan dapat membuat rambut rapuh dan kurang bersinar. Rambut berubah ketika terkena panas dari terus-menerus. Sebaiknya Anda membiarkan rambut mengering dengan alami, dan jika menggunakan pengering rambut, gunakan semprotan pelindung atau serum. Lalu secara bertahap mulailah dari suhu terendah sebelum meningkatkan panas.
Rajin pergi ke salon rupanya tak cukup membuat rambut semakin sehat dan berkilau. Sebab, kesehatan rambut tergantung bagaimana kita merawatnya setiao hari.
- Ini Tips Perawatan Rambut Keriting agar Tidak Gampang Kusut
- Gadis 4 Tahun ini Nyaris Meninggal Akibat Infeksi Kutu Rambut, Jangan Dianggap Remeh
- 3 Cara Mudah Merawat Rambut Bagi Wanita yang Mengenakan Hijab
- Ini Penyebab Tersering Rambut Mudah Rontok
- 6 Kiat Merawat Rambut Saat Ibadah Haji
- Rajin Keramas tapi Kepala Sering Gatal? Ini Penyebabnya