JPNN.com 
7 Langkah Mudah untuk Meningkatkan Memori Ingatan
Minggu, 27 Mei 2018 – 20:04 WIB
Ilustrasi hilang ingatan. Foto: pinterest
jpnn.com - Susah mengingat sesuatu atau pikun, erat kaitannya dengan pertambahan usia.
Terkadang, mungkin Anda bisa saja melupakan nama seseorang, lalu ingat kembali di kemudian hari.
Atau, Anda lupa menaruh benda yang biasa dikenakan seperti kacamata.
Jika Anda sering mengalaminya, simak ulasan cara meningkatkan daya ingat di bawah ini.
Berikut ini beberapa penjelasannya, seperti dilansir laman Care2.
1. Praktik postur yang baik
Duduk tegak, berdiri, duduk tegak dan memiringkan dagu Anda bisa meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak hingga 40 persen, sehingga lebih mudah bagi Anda untuk mengingat kembali.
2. Cobalah jenis berbeda
Jika Anda sering lupa mengingat sesuatu, Anda bisa melakukan beberapa 7 langkah mudah untuk mengatasinya.
BERITA TERKAIT
- 4 Manfaat Jeruk Bali yang Baik untuk Jantung
- 4 Manfaat Jagung Rebus, Bantu Turunkan Kolesterol
- 6 Manfaat Asam Jawa untuk Kulit yang Luar Biasa
- 4 Buah yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Penderita Diabetes Secara Berlebihan
- 7 Khasiat Susu Cokelat, Cegah Serangan Penyakit Ini
- 5 Makanan yang Jangan Dikonsumsi Saat Perut Kosong
