JPNN.com 
7 Makanan Bernutrisi untuk Merawat Kesehatan Rambut
Rabu, 01 Agustus 2018 – 22:32 WIB
Kacang almond. Foto: Ilustrasi
Kembang kol kaya dengan biotin dan vitamin B6, juga dikenal sebagai pyridoxine. Sebagian orang menggunakan cauliflower sebagai pengganti kentang atau nasi.
Baca Juga:
3. Keju
Keju sebenarnya diisi dengan nutrisi penting yang cukup untuk diklasifikasikan sebagai makanan super, termasuk protein dan vitamin B.
4. Ayam
Dada ayam tidak hanya menyediakan protein, tetapi juga mengandung vitamin yang membantu rambut tumbuh dengan lebih cepat seperti niacin (juga dikenal sebagai vitamin B3) dan vitamin B5.
5. Telur
Kuning telur adalah bagian yang paling bergizi. Kuning telur mengandung biotin, vitamin B6, vitamin B12, dan vitamin A.
Kuning telur juga mengandung folat, yang sangat penting untuk replikasi DNA.
Selain menggunakan sampo, masker dan beragam produk perawatan rambut lain, ternyata nutrisi pada makanan yang dimakan juga bisa membantu rambut tumbuh sehat.
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Teh Cengkeh, Bantu Obati Demam dengan Cepat
- Redakan Nyeri Otot dengan Mengonsumsi 3 Obat Ini
- 5 Manfaat Rutin Menggunakan Masker Oatmeal Campur Madu, Wanita Pasti Suka
- 5 Khasiat Salak Pondoh, Ampuh Cegah Serangan Berbagai Penyakit Usus
- 5 Manfaat Jus Jambu Biji, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 5 Buah Tinggi Kandungan Protein untuk Anda yang Ingin Menurunkan Berat Badan
