7 Makanan dan Minuman Lezat Ini Bantu Mengelola Kadar Gula Darah

jpnn.com, JAKARTA - BAGI penderita diabetes, sangat penting bagi mereka untuk selalu mengelola kadar gula darah.

Hal ini perlu dilakukan, karena jika kadar gula darah tidak dikelola dengan baik, maka akan berbahaya.

Gula darah yang meningkat drastis bagi penderita diabetes bisa mendatangkan berbagai komplikasi.

Walau begitu, ada beberapa makanan dan minuman lezat yang bisa membantu penderita diabetes mengelola kadar gula darah mereka.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

1. Apel

Anda mungkin berpikir tidak ada ruang dalam rencana makan diabetes untuk buah-buahan, tetapi apel juga rendah glikemik.

Makan apel, sehari memiliki manfaat. Apel tinggi serat, kaya vitamin C dan bebas lemak.